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2016.07.07 (Thu)

吸いたくなったら割り箸を噛む

今日で、禁煙14日目。

最初の7日間はちょびちょび吸ってましたが

8日目からは完全禁煙しています。

薬のおかげでそんなに禁断症状も

出ていません。

禁煙外来に通わず、自力でやっていたら

こうはいかないと思います。

でも時々、やっぱり吸いたいなあと

思う時もあって、そんなときは

割り箸をカジカジかじっています。

そうするとなんだか落ち着くのです。

明日は禁煙外来の通院日。

がんばりま~す。

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