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2014.09.17 (Wed)

ふりかけご飯だけでも太る

生きているだけで太ってしまう体質になってしまいました。

なるべく炭水化物は摂らないようにしてます。

たまにお昼代を浮かそうとして

昨日の残りご飯にふりかけをかけ

ふりかけご飯だけのお昼にしたとします。

でも、これだけで次の日の体重増加。

「ウソみたいだろ。ふりかけご飯だけで太るんだぜ・・・」

と、タッチのタっちゃん状態になってしまうのです。

恐るべき炭水化物・・・。

40歳すぎると代謝が悪くなりますがここまでとは・・・!

少し前までは炭水化物を抜けば2.3Kgは減ってましたが

今では効果はありません。

もう走るしかありません。

走るか・・・。走るのかああああ!!!

デッサン完成


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*Comment

★筋トレ

代謝を上げるには筋肉だそうです
ダンベル体操とか良いですよ
隙間時間にチョイチョイっと
スクワットして随分歩くのが早くなった・・・かも?
お腹もただ力を入れて過ごしてみるだけで違ってくるみたいですよ~
なかなかお腹の脂肪はとれませんけどね^^;
ぽぽん |  2014.09.24(Wed) 15:58 |  URL |  【コメント編集】

★>ぽぽんさんへ

そうなんですよね、筋肉なんですよね。
私の体の99%は脂肪で出来てますから(汗)
ペットボトルに水を入れたダンベル替わりの
やつがあるので頑張ってみます~
お腹がネックですよね。
お腹にもう一人子供がいるのか!?という位
膨らんでおります(涙)
草野ジェシー |  2014.09.25(Thu) 12:31 |  URL |  【コメント編集】

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